北京中科白瘕风刘云涛 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/260591/
相信大家都听说过胃结石以及肾结石，说起牙结石，可能很多人并不明白，主要是由于水质唾液或者是口腔疾病所产生的一个问题，若出现牙结石的话，就会影响牙齿的健康，对身体健康非常不利，很多人在平时，经常会想用手去抠掉牙结石，但怎么也抠不掉，那怎样才可以有效的改善牙结石的情况呢？下面小编就带大家来了解一下吧。
长了牙结石怎么办？若了解这些小妙招，或许可以帮到你！
按时刷牙：在日常生活中，相信很多人都非常注重个人卫生，在平时也是非常注重口腔的卫生，早晚都有刷牙的好习惯，而且在平时若存在牙结石的情况，其实刷牙也可以起到一定的改善作用，尤其是在牙结石形成的初期，可以通过刷牙的方式去除，还你一口健康好牙。
正确饮食：若患上牙结石的情况下，日常注意调节合理均衡的饮食也是非常有帮助的，要注意粗粮搭配，常吃一些富含纤维的食物，这样才可以有效的使牙齿充分咀嚼，起到清理牙齿的功效，同时也可以帮助人体缓解口腔疾病，以及去除牙结石的困扰，更好的保护牙齿的健康。
定期去检查：若有牙结石，在平时也要及时对牙齿进行一定的检查，一旦出现问题，要及时去咨询牙科医生，做到早检查、早治疗，抑制牙结石的生长，更好的保护牙齿的健康，同时也可以避免各种口腔疾病的发生，所以定期检查牙齿，对身体健康也是非常有益的。
洗牙：其实洗牙这一种方式也是去除牙结石一个不错的小妙招，因为在平时洗牙的时候，可以有效的去除前期牙结石的情况，因为在前期的时候，牙结石是比较薄的，所以在洗牙的过程中，与牙结石不断摩擦，这样就可以有效的去除牙结石的现象，还你一口健康好呀。
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