根据结石的成分调节饮食结构，决定预防结石的饮食
1．尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。
2．对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。
3．采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在~毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。
1、藕节冬瓜汤：生藕节克，冬瓜克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。
2、冰糖核桃仁：冰糖克，香油炸核桃仁克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。
3、赤豆粥，粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。
4、鱼脑石粉，黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次。
5、乌梅桃仁，乌梅每天5枚，或生核桃仁每日克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用
结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患此症。年过30岁的人比年轻人更易患此病。儿童发生此病比较罕见。
疼痛可能会持续好几天，在结石排出过程中可造成剧烈的肾绞痛。发生疼痛的部位就是肾结石的位置。结石较少时无明显症状表现，只在x光拍片时才可发现。结石较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。肾结石偶尔也会卡在输尿管内，阻塞一侧的尿流。肾结石并发症为急性肾盂肾炎，严重者导致慢性肾衰竭。肾结石的复发率比较高，一旦你长过一粒结石，就难免会长第二粒。改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。
肾结石有若干种类，一旦你的医师确认你的结石种类，下列方法有助于减少复的机会。
●多喝水：一是水和食物中钙质没有足够的水来分解、输送、排除，积聚在肾中形成结石;二是补充水分不足，排尿次数减少，尿酸过浓，造成钙质沉淀，久而久之形成结石;三是肾脏发炎，无法及时将钙质排出体外，日积月累形成结石。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够（饮水不宜过剧，否则加重肝脏负担，医学上称为水中毒）。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
●补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。
●控制钙的摄取量：结石中有60%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
●检查你的胃药：某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。
1．摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。
2．控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。
3．胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。
4．勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5．服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。
6．吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。
7．保持活力，以免钙质沉积在血液中。
8．减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。
9．减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。
10．限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。
11．勿服用过多维生素D。
本文医院肾病风湿科
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