日常生活里，常听到醋能软化一些东西，比如卡在嗓子里的鱼刺，喝口醋就能把鱼刺软化，消除吞咽的阻碍和伤害。小贝也曾听过家人说起卡着鱼刺喝点醋便可，但是否真的有用还真不好说。可关于醋的另一神奇用法，小编在此为大家解读一下。
每晚用老陈醋漱口2～3分钟后吐出，再用牙刷刷牙，一般两三次，最多8次即可除牙垢和牙石。
这个方法是否真的有效呢？先跟随小贝先来了解一些牙垢和牙石。
牙垢是什么？
在小编简单粗暴的理解中，牙垢就是细菌。学名为牙垢，又称牙菌斑，指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成，一克牙垢中大约有亿个细菌。
我们的口腔俨然是一个细菌繁殖温室！那么，这些牙垢能清除掉吗？答案是可以的。
牙垢附在牙齿表面，近龈1/3处最多，黄色或灰白色，质地很软，附着力也不强，易被拭去，可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。否则在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除了。
然而，某些在牙根处堆积的牙垢因为去除不到位会遗留下来，其中的细菌及其产物对口腔软组织产生刺激作用，导致牙周炎等牙周疾病。所以日常口腔清洁非常重要。
牙垢和牙结石的关系
牙结石是牙垢的升级版。
长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后，会钙化形成硬质的牙结石。牙结石呈黄白色，主要成分为碳酸钙，分龈上结石和龈下结石，可因饮茶、吸烟使颜色变深。牙结石较硬且与牙齿附着得很紧，刷牙难以刷掉。并且，牙结石易存积在不易刷到的牙面上，或以唾液腺开口附近的牙面上沉积最多，此外牙石还易沉积在失去咀嚼功能的牙面上。所以刷牙方法就显得异常重要了。并且，与牙垢一样，牙结石同样也会刺激牙龈组织产生炎症，导致更为严重的牙周疾病。
醋与牙结石相爱相杀
再来从成分和功能角度分析一下文章开头提到的醋。
醋，性酸味温，传统功能是散瘀止血、解毒杀虫。实验研究表明，食用醋对多种细菌、真菌和病毒都有较强的灭杀作用。
正如上述所说，牙结石的主要成分是碳酸钙，那么醋酸对其就有一定溶解作用。所以，用醋漱口后刷牙，对抑制口腔细菌生长和牙垢形成、清除牙结石和口臭有一定效果。
小牙们需要注意的是此法不宜频繁用，两个月一次为好。因为醋酸在软化牙垢、牙石的同时，会腐蚀牙釉质，使其脱矿。如果常用醋漱口，牙齿硬度会降低，容易患龋齿和牙过敏。此外，特别提醒：如果牙石严重，醋疗法作用有限，医院接受超声波洗牙治疗。
从牙结石的形成来看，牙垢钙化形成牙结石，牙垢可以刷牙刷掉的，在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线，但一旦形成牙结石则很难靠刷牙刷掉，医院接受相关洗牙治疗。
其次，正确的刷牙方法很重要，不正确的刷牙会容易导致牙结石。小牙们在用声波牙刷的时候一定注意四个区都要刷到，定时两分钟，千万不要胡乱一刷就搞定了，这样的刷牙习惯很容使牙齿患上结石。有牙结石的患者一定要赶快清楚这些结石，不然很容易患上牙龈肿痛等等牙齿病。
然后，醋是可以去除牙结石的。每天在刷牙前，含一口陈醋或者米醋漱口，大概在嘴里漱2分钟，然后再刷牙，醋可以软化结石，牙石较轻的患者一般一星期就有好转了，但是比较严重的患者不支持采用醋去除结石，因为长期使用醋漱口，会导致牙根和牙龈酸坏。
最后，日常生活中小牙们一定要注意牙齿卫生。每天早上和晚上都要刷牙，为了牙齿健康，不能偷懒的哦。
