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文
龚万宁
顾名思义，牙结石即为牙齿内部的结石，这类物体是由食物残渣钙化所形成的。这类物体比较坚固难除，我们一旦口中形成了牙结石，刷牙也对此无济于事。所以我们在平时，要格外注意牙结石的形成，这类物质一旦形成，则会是牙齿发黄、甚至会导致牙龈扩张、牙齿脱落现象发生。
在生活中，我们最好做到勤刷牙、勤漱口，从而预防牙结石现象的发生，其实牙结石一旦出现了，我们也不要太过于着急，可以采用洗牙的方式将其去除。但是牙结石要怎样预防呢，那么我们就来看看吧。
1、用白醋漱口
醋具有消毒杀菌的作用，我们在感冒时常喝一勺醋，可以起到消毒杀菌的作用。除此之外，醋还具有软化牙结石的作用，这是因为牙结石中含有大量的钙化物，这类物质与酸结合，将会出现一定的腐蚀、降解现象，所以对于预防牙结石有很大帮助。而白醋相对于陈醋耳眼刺激性更小，所以我们在平时想要预防牙结石，可以适当的用白醋漱口。但切记不要经常使用，避免白醋腐蚀牙齿。
2、可以嚼几粒花生
经常拒绝花生米对于预防牙结石也有一定的帮助，花生米中的油性物质不仅有助于消化，还可以起到预防牙结石、抑制牙菌斑的作用。我们每日嚼两粒，在预防牙结石的同时，还能起到补充油脂、蛋白质的作用，并且其中的植物油还可以为牙齿形成天然的保护膜，从而有益口腔健康。
3、常喝一点柠檬汁
与用白醋漱口同理，经常喝一点柠檬汁，对于预防牙结石与牙菌斑有很大帮助。但这里我们说的柠檬汁并不是纯粹的柠檬汁，而是与水进行调配后的柠檬汁。这样不仅可以中和其酸性，还能起到保护、美白牙齿的作用。
牙结石虽然令人头痛，但也不是不可以预防，我们通过以上的方法即可起到预防牙结石的作用。牙结石不仅会为人体带来口臭等烦恼，还会影响牙齿健康，我们一定要对其加以重视。那么除此之外，你还有什么保护牙齿的方法吗？
