胆石症患者体疗的操作方法
（1）在床上取仰卧位，进行上肢和下肢大关节的缓慢活动，并配合躯干的自然转动，也可选胸膝位进行运动。
（2）练习腹式呼吸，促进膈肌运动，如仰卧（站位时则下蹲），双手抱膝呼气；外展两臂，后伸躯干，提踵吸气。
（3）当病情逐渐好转后，要增加胸腹肌的锻炼，如进行仰卧起坐，双下肢不着床的屈伸、抬高骨盆等。卧床休息时，上腹部可压上装有热水的热水袋和沙袋，在加热加压下练习腹式呼吸。适应能力有一定进步后，可加大沙袋重量。
（4）能下床后，则选站位锻炼胸腹肌，做躯干大幅度运动，如模仿用锹铲土或划船的用力运动。练习扭腰甩臂、双手前捶右腹、后击两肾区。
本文摘自：《百种疾病运动疗法》
主编：司玉灿李建喜闫明晓
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