很多人在平时照镜子的时候，会发现自己的牙根部位有一层厚厚的泥垢，而且抠下来就像是一个个小石头，还臭烘烘的。这究竟是什么呢？为什么每天刷牙这种情况还会存在呢？该如何去除呢？一起来了解一下吧。
牙齿上臭烘烘的石头是什么？
附着在牙齿上臭烘烘的石头就是牙结石。我们每天都会吃东西，只要食物残渣在口腔缝隙中停留超过5分钟，就会形成牙结石的幼年体就是牙菌斑，它会附着在牙齿上，很难以被冲走，所以饭后漱口是解决不了这种问题的。
随着时间的推移，慢慢的牙菌斑就会变厚，而且在唾液的帮助下可能就会出现钙化，所以就会形成牙结石。如果牙结石比较多的话，可能会诱发口臭，而且还可能会压迫到牙龈，诱发牙周炎，牙龈炎等各种口腔疾病。
如何去除牙结石？
最好最有效的去除牙结石的方法就是洗牙，但是一定要了解，洗牙千万不要太过频繁。其实在日常生活中还有一些小妙招，对于去除牙结石也具有非常好的效果。准备白醋食盐，兑上清水，将牙刷放在里面浸泡。浸泡一段时间之后再刷牙，对于去除牙结石有一定的效果。
实话实说：几种常见物，请把它列入饮食清单，让牙齿闪亮又坚固
芹菜：
其实很多人在日常生活中，最关心的还是吃什么能够保护自己的牙齿，实话实说，吃芹菜对于保护牙齿具有非常好的效果，希望你能够把它列入饮食清单。
因为芹菜中含有大量的粗纤维，人在咀嚼的时候能够有利于帮助擦去附着在牙齿表面的细菌，能够减少牙菌斑的形成，有效的预防牙结石，而且还会让你的牙齿闪亮又坚固。
番石榴
番石榴在我们日常生活中是一种非常常见的水果，它对于保护牙龈的健康也具有非常好的效果，它含有丰富的维生素c，具有很好的保护牙龈的功效，而且还能够帮助为牙齿补充钙质，让牙齿变得更加的坚固和闪亮。
而且在平时适当吃点番石榴，对于缓解牙龈肿胀，牙龈流血，牙齿松动等情况也具有非常好的效果，是保护牙齿一个非常好的食材，希望你快把它列入饮食清单吧。
如果你能够拥有一口坚固又闪亮的牙齿，不仅能够呵护身体的健康，而且还能够提高人的气质，所以在平时一定要好好的护理自己的牙齿。
