睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心脏病等。以下几种疾病已经得到科学验证，大家可要警惕了。1老年痴呆症
美国某大学的研究者在年对一组年龄在53-91岁之间的成年人进行的研究发现：每晚睡眠状况不好的人，其大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量较多，这种化合物被视为老年痴呆症的明确标志物。因此，缺乏睡眠会妨碍大脑清除这种废物，从而引起老年痴呆症。2肥胖症和糖尿病
美国某大学的研究发现：每晚只睡4个小时的人血液中含有大量的脂肪酸，比每晚睡眠8.5个小时的人高出了15%~30%。血液中脂肪酸含量较高会影响到新陈代谢速度和胰岛素调节血糖的能力，从而引发肥胖症和糖尿病。3心血管疾病
一项研究种，研究人员针对名年龄在25-64岁之间的俄罗斯男性进行了为期14年的追踪调查发现：有睡眠障碍的男性患上心肌梗死的风险会高出2.6倍，中风的风险会高出1.5-4倍。有心脏病发作病史的患者中，有近2/3的人也存在着睡眠障碍。4溃疡性结肠炎
医院的研究者在年，通过对参加“美国护士健康状况跟踪调查”的女性进行考察后发现：溃疡性结肠炎和节段性肠炎有可能是睡眠问题造成的。适量的睡眠（每晚6-8个小时）对抑制消化系统内的炎症反应（在通常情况下会引发这两种肠炎）起到了必要作用。5前列腺癌
年发布的一项研究显示，在对名年龄在67-95岁之间的冰岛男性进行为期7年的追踪调查后发现：入睡困难的男性患上前列腺癌的风险会上升60%。研究者将这一关联归因为褪黑素，这是一种调节睡眠的激素。褪黑素水平较高时能抑制肿瘤生长，而睡眠不好的人体内此激素少。资料整理来自：99健康网《三生有幸》本期节目重点胆囊在人体中有不可替代的作用，适合做保胆手术的患者必备条件，保胆手术后的防复发办法，在平时生活中应该预防胆囊结石注意事项。胡海医院微创外科和胆石病科主任胆囊的作用首先说的是胆囊和胆量没有任何关系，虽然都有“胆”这个字，但是确实没有联系。通俗小说里说的某人胆子大，他的胆也大，只是传说，没有任何科学依据。因为现在的医学已经证实胆囊的功能是和消化食物有关，而人的胆量是和心理素质有关的。其次，胆囊是不产生胆汁的，胆汁是由肝脏和胆管产生的，其中主要是肝脏产生，正常人每天可以产生大约到毫升胆汁，其中75%是肝脏产生的，其余是由胆管产生的。胆囊的主要功能是储存胆汁。肝脏产生胆汁后，通过肝脏内的细小胆管逐渐汇流到胆总管，就像很多小溪最后汇合成大河一样。胆汁最后经过胆总管流到十二指肠内，帮助人体消化食物。胆囊是和胆总管相连接的一个小袋子，和肝脏紧密相连。它的功能：（1）储存浓缩胆汁：正常的胆囊能够存放50毫升左右的胆汁，胆囊粘膜有强大的吸收能力，可以把胆汁中90%的水分吸收，所以每天进入胆囊内的胆汁大约有毫升。随着胆汁的浓缩，胆汁内的胆盐、胆色素、胆固醇等都随之浓缩，浓度是胆管内胆汁的10倍。（2）排出胆汁：肝脏持续分泌产生胆汁，但是人体在进食时才需要大量的胆汁。所以不吃饭的时候，胆汁可以进入胆囊内储存，等到吃饭的时候，胆囊收缩，大量的胆汁通过胆管进入肠道，帮助消化。但是胆汁不会完全排出，一般会有15%的胆汁留在胆囊内。（3）分泌功能：胆囊粘膜除了能吸收胆汁中的水分外，还会分泌一些液体，每天大约毫升。主要是保护胆囊粘膜。
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