随着人均饮食习惯的转变，越来越多的人爱上吃甜食，经常吃甜食不光会使机体血糖升高，若不及时清洁口腔，还会诱发口腔疾病，容易生长蛀牙，感染牙周炎。
老话常说：“牙疼不是病，疼起来真要命”牙齿与人体的痛觉神经紧密相连，一旦牙龈破损，牙齿病变严重，就会损伤神经压迫神经线，给人带来巨大的疼痛感。
牙结石，是牙齿病变非常常见的一种表现，主要指存在于牙齿表面已经钙化的牙菌斑或软垢，牙结石形成后，牙齿表面往往会呈现黄白色或棕黑色的污垢，损伤口腔健康，影响个人形象，牙结石怎样去除？如果你也有，不妨一起深入地讨论一下。
01
牙结石是怎么形成的？
牙结石形成的原因主要受：饮食、清洁习惯、生活习惯等原因的影响，长期刷牙方式不正确，清洁不到位就会导致牙齿内部的食物残渣越堆越多，从而形成牙结石，牙结石的行程并不是一时之间完成的，大致要经历三个阶段：
第1阶段：
正常情况下，即便在每天刷牙的情况下，人体的口腔中依旧会残留较多的细菌和肉眼看不到的致病菌，细菌长期游离在口腔中，容易导致口腔异味加重，影响人与人沟通和交流。
牙结石形成前期，若能养成定期刷牙清洁牙齿的好习惯，可以有效缓解食物残渣和牙菌斑的滋生，若未能及时清洁的话，就会导致牙菌斑进一步发展。
第2阶段：
第2阶段主要为牙菌斑的钙化期，由于人体未能及时清洁，导致食物残渣和牙菌斑进一步生长，在时间的沉淀下，牙菌斑钙化形成发软的牙结石。
第3阶段：
已经钙化发软的牙结石进一步沉淀，牙齿表面的软垢越来越坚硬，此时已经渐渐形成了牙结石，即便用牙刷用力冲刷，也无法将牙结石有效清理，医院进行洗牙，清除牙结石。
02
“牙结石”能否自己抠掉？
很多人觉得牙结石就是像食物残渣一样存留在牙齿表面的一种脏东西，用手用力地抠，一定可以将其抠掉，其实这样的想法完全是错误的。
这类污垢之所以被称为牙结石，因为储存时间过长的原因，食物残渣和污垢已经发生钙化，成为非常坚硬类似石头一样的东西，因此得名。
如果直接用手用力地抠的话，很容易损伤损伤牙齿表面，还会给口腔带来非常强大的威胁，人类的双手是最脏的部位，双手要接触各式各样的物体，其中就有许多肉眼看不到的细菌和致病菌，经常用手抠嘴，会加大患口腔疾病的风险。
医生表示：牙结石形成后，千万不要着急用手抠掉，最正确的做法是，请求专业医生的帮助或用专业的清理牙结石工具，自行清除，清理前一定要为工具消毒，避免口腔感染。
03
教你几招，牙缝里的脏东西或能轻松解决
想要轻松去除牙结石，平时刷牙时可以在牙膏上涂抹适量的小苏打，每天早晚坚持用小苏打配合牙膏刷牙，苏打种的特殊营养物质可以钙化牙结石，让牙结石变得柔软松弛，易于冲洗。
每天坚持两次，一段时间过后，牙齿表面的牙菌斑即可轻松消除，牙齿也可重新恢复，亮白光洁。
柠檬作为非常常见的水果，虽然柠檬的味道非常酸，但柠檬中的柠檬酸，却可以起到软化牙结石的效果，刷牙时将适量的柠檬汁挤在牙膏表面，不止能起到清洁的效果，已清晰有效清除牙结石。
即便未患口腔疾病，每隔一段时间都应定期去牙科门诊洗牙，洗牙可以帮助人们解决很多口腔问题，有利牙齿的健康。
用专业工具清洗牙齿，可以有效将牙齿表面的牙结石冲洗干净，如果一次冲洗不掉的话，那就多进行几次，一定可以药到病除，帮你轻松摆脱牙结石。
有关数据调查显示：我国18岁以上的成年人患牙结石的发病率高达96.7%，18岁以下的青少年患牙结石的概率达73.6%，由此可见，牙结石已经成为非常普遍的口腔问题，如果国民，再不引起重视的话，未来患牙结石的人数将越来越多，发病率也将达到%。
牙结石并不是一天生长出来的，只要在未硬化的状态下及时清洁，定期护理，结石情况可自行清理，不要等到情况严重时再去处理，早发现早清洗。
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