在我们日常生活中，很多人牙齿上都会沉积出一些牙结石，看上去黄白，黄白的，闻起来臭烘烘的，既不美观，又影响口腔健康，比如引起牙周炎、口臭等。那么如何去除牙齿上这臭烘烘的石头呢？想必很多人，会想到是不是自己就能扣掉？
这些臭烘烘的牙齿是怎么来的呢？大家都有听说过牙菌斑，牙结石就是牙菌斑经过长期发展成的，
牙菌斑常常黏附于牙齿表面或牙齿之间，是一种软而未钙化的细菌性群体，当发生钙化后便是牙结石，变为牙结石后附着能力比较强，一般刷牙是不能有效去除的。之所以会形成牙石，这是因为牙齿之间的食物残没有被及时清除，我们要学会清洁牙齿之间的食物残留以及大黄牙，今天笔者就教大家几招来真正的清洁口腔。
一是要坚持正确的刷牙。
刷牙我们每天都在刷，但是因为大部分人刷牙的方法不正确，再加上普通牙刷不能够深层清除牙齿，牙齿表面的残留食物的残渣没得被清除，进而牙结石就是这么形成和沉淀，电动牙刷的出现就弥补了传统牙刷的不足，通过高频率震动，将洁牙剂充分的分解为细微的泡沫，这些泡沫容易渗入到牙缝里面，因此对去除牙缝里面的牙垢有很大的帮助，而且还不容易刺激和伤害到牙龈。
再是饮食上要健康合理。
养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜以及富含粗纤维的食物，这能够有保持牙齿表面的洁净，再是吃食物的时候，细嚼慢咽尽量少吃甜食，这能很好保护牙齿以及牙周。
三是最好定期去洗牙
科学正规的洗牙，对牙齿和牙周不会造成什么不好的影响，因为洁牙是最有效去除牙齿的牙垢，清理我们平时刷牙无法刷到的部位，去除牙结石保护牙龈和牙周。
最后给大家介绍一个被无数黄牙患者清除牙结石的小妙方：那就是用红糖。用温水溶解适量的红糖，含在口里，几分钟后当牙齿充分浸泡在糖液，然后再反复刷2-3分钟，再漱口，最后再用淡盐水刷牙1-2分钟，每天早晚各一次，坚持一周后，就会看到效果。配合电动牙刷，效果试试你就知道！
