导语：口腔问题已成为人们最关心的问题之一，部分人口中会出现牙结石，通常生长在唾液腺或牙齿表面，这种物质呈现出黄色或棕色，使人看上去非常不卫生。患有牙结石的人群通常会出现牙周炎等疾病，如果不注意自己的口腔卫生，很容易使大量物质再次沉积在表面，难以清理。
不少人在发现自己患有牙结石后，选择自行抠掉，质地比较清脆，一捏就碎，同时伴随较大的异味。不喜欢刷牙和漱口的人通常会上牙结石，引起口臭，牙周炎等问题，长时间如此会使牙齿变得松动，牙龈萎缩。发现牙结石后及时进行清理，怎样的清理方式才会降低对牙齿的伤害呢？
牙结石是怎么形成的？
1、没有养成良好的刷牙习惯
有部分人比较懒惰，每天只刷一次牙或两三天刷一次，这样就会使口腔内存留大量的食物残渣和细菌，对牙齿和牙龈造成极大的伤害。
2、饮水过少
当人体缺乏水分时，就会影响器官的正常运转。补充水分能促进新陈代谢，使体内的毒素和垃圾排出体外减轻器官的压力。牙齿的健康与饮水有极大的关系，如果水分摄入过少，就会使食物残渣和细菌在口中不断发酵，形成结石。
3、不正确的刷牙方式
有些人在刷牙时只是应付事情，简单的刷两下就完成了，如果刷牙的方式不正确，就会对牙齿造成极大的伤害。牙刷比较硬或毛比较粗，就会使清洁力度降低，长时间积攒垃圾，形成牙结石。
4、不及时清理食物残渣
吃完饭后口腔中会残留大量的细菌和残渣，如果不能得到及时的清理，就会出现牙菌斑。存留1~2个小时就会使牙菌斑越来越多，半个月后形成一定的规模。在吃完饭后一定要养成勤漱口的习惯，饭后可以用牙签清理缝隙。
“牙结石”可以自己抠掉吗？教你这6招，牙缝内的脏东西或能轻松清理掉
不少人在看到自己嘴里长出牙结石后，用手直接抠掉，虽然能起到一定的清理作用，但很难将其彻底清除，甚至还会使部分牙齿脱落，而大量结石仍然残留在口中。
1、使用小苏打
刷牙时可以将小苏打涂抹在牙刷上，小苏打中含有的物质能够使牙结石出现软化，具有一定的侵蚀作用。早晚各一次坚持一段时间，能有效清除牙齿表面的牙结石，是牙齿更加透亮。
2、口中含醋
在刷牙前可以将醋含在口中，让醋在嘴中进行流动，大概坚持5分钟就能缓解牙结石。但醋对口腔有一定的刺激作用，不建议高频率使用。
3、红糖
将红糖在水中进行稀释，然后含在嘴中进行反复洗刷。之后用清水进行清洗，用淡盐水进行刷牙，每天坚持两次，具有明显的效果。
4、使用牙线
如果发现口中含有较少的牙结石，可以自行通过用牙线进行清除，由于牙线比较细，不会对健康造成损伤。
5、用柠檬片擦牙
柠檬具有一定的刺激性，且含有较多的柠檬酸成分，能有效清洁牙齿表面的沉着物和牙结石。
6、苏麻油漱口
早晨不吃任何东西时，可以将10毫升的苏麻油含在口中，使其不断流动。15分钟后吐出，坚持一段时间会有较好的效果。
结语：现如今被牙结石困扰的人群众多，医院进行清理，避免自己操作失误引起不必要的疾病。
